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Archivio giornaliero: Giugno 30, 2017

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Menopausa: ti sei mai chiesta quali sono i punti chiave per il tuo benessere?

Menopausa: ti sei mai chiesta quali sono i punti chiave per il tuo benessere?

AlimentazioneDi fisiokinexGiugno 30, 2017

La menopausa è una condizione fisiologica caratterizzata da specifiche ed importanti esigenze nutrizionali la cui soddisfazione potrebbe limitare l’insorgenza di disturbi derivanti dalla variazione ormonale tipica di questa fase. Il graduale calo degli estrogeni circolanti comporta, tra le conseguenze più importanti, un aumento del rischio cardiovascolare che potrebbe invece essere ridotto attraverso una corretta alimentazione:…

Menopausa e vitamina D: come ottenerla?

Menopausa e vitamina D: come ottenerla?

AlimentazioneDi fisiokinexGiugno 30, 20171 commento

La vitamina D è una sostanza piuttosto anomala. Contrariamente alle altre vitamine, si comporta come se si trattasse di un ormone ed ha la funzione di incidere su parecchi aspetti della nostra salute: dal miglioramento della densità ossea alla prevenzione di tumori passando per la salute del sistema respiratorio e cardio-circolatorio. In un periodo importante…

Menopausa: perché si ingrassa? Come dimagrire?

Menopausa: perché si ingrassa? Come dimagrire?

AlimentazioneDi fisiokinexGiugno 30, 2017

Molte donne, una volta entrate in menopausa, riscontrano un aumento di peso ed una maggiore difficoltà a perderlo. Ma perché questo avviene? Bene, la responsabilità è del metabolismo basale, che indica il numero di calorie consumate giornalmente dall’organismo a riposo, ossia quando svolge la sola funzione di mantenere attive le funzioni vitali. Con l’avanzare degli…

Menopausa

Menopausa e ritenzione idrica: cause e dieta

AlimentazioneDi fisiokinexGiugno 30, 2017

La ritenzione idrica è una delle tante conseguenze della menopausa, e nonostante non sia il più eclatante tra i suoi sintomi, in alcuni soggetti essa può manifestarsi in maniera incisiva ed insistente. Le cause della ritenzione idrica in donne che non hanno mai sofferto di questo problema prima della menopausa sono spesso generate dalle modificazioni…

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